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Gesundheitstag in Buchdorf: Bewegung und Stressmanagement standen im Fokus
von DI.UNIT Redaktion |Lesedauer ca. 2 Min.
Bewegung, Rückengesundheit und der richtige Umgang mit Stress standen beim Gesundheitstag in Buchdorf im Mittelpunkt. Ein abwechslungsreiches Programm lud zum Mitmachen, Ausprobieren und Informieren ein.
In diesem Artikel
Bewegung und Reaktion auf die Probe gestellt
Ein genauer Blick auf den Rücken
„Kein Stress mit dem Stress“
Bewegung und Reaktion auf die Probe gestellt
Beim Tischtennisturnier standen Bewegung, Geschicklichkeit und natürlich auch der gemeinsame Spaß im Mittelpunkt.
Schnelle Reaktionen waren auch bei den BlazePods gefragt. Die leuchtenden Pods geben farbige Lichtsignale ab, auf die möglichst schnell reagiert werden muss. Dabei lassen sich unter anderem Reaktionszeit und Fehlerquote messen.
Ein genauer Blick auf den Rücken
Beim TRICURO Rücken-Check konnten die Teilnehmenden mehr über ihren eigenen Rücken erfahren. Der computergestützte Test untersucht Form, Beweglichkeit und Stabilität der Wirbelsäule und gibt damit einen individuellen Einblick in die Rückengesundheit.
„Kein Stress mit dem Stress“
Neben der körperlichen Gesundheit spielte auch das Thema Mentale Gesundheit eine wichtige Rolle. Im Workshop „Kein Stress mit dem Stress“ ging es darum, den eigenen Umgang mit Belastungen genauer zu betrachten.
Welche Situationen lösen Stress aus? Welche Strategien helfen bereits? Und welche Möglichkeiten gibt es, im Alltag für einen besseren Ausgleich zu sorgen? Der Workshop lieferte dazu praktische Impulse und Anregungen für den persönlichen Umgang mit Stress.
Ein herzliches Dankeschön an alle, die dabei waren und den Tag zu etwas Besonderem gemacht haben. Wir freuen uns schon auf den nächsten Aktionstag.
